Folders van 200+ winkels
Meer dan 25.000 aanbiedingen
Sla alles op in één account
Meer dan 25.000 aanbiedingen
Reclamefolder.nl
Zoeken
ZoekenSluiten
Zoeken
Annuleer

5 gezonde snacks voor op werk en school

Heb je een lange dag op werk of school voor de boeg? Neem dan genoeg snacks mee om de dag door te komen. Je wil namelijk voorkomen dat je om 4 uur met een knor in de maag naar de snoepautomaat rent. Hierbij onze 5 tips voor gezonde snacks.

Gepubliceerd op 03-02-2020

Tip 1: Bananenbrood

Wie kent ‘m niet? Wij zijn er dol op! Snijd van een brood meerdere (dikke) plakken en vries deze los in. Zo heb je elke dag een lekker plakje bij de koffie of thee. Nog op zoek naar het perfecte recept? Dit bananenbrood van Jet van Nieuwkerk raden wij zeker aan!

Trek gekregen? Hier vind je elke week waar bananen in de aanbieding zijn!

Tip 1: Bananenbrood

Tip 2: Noten en dadels

De ideale snack voor aan het eind van de middag. Koop in de supermarkt een mix van ongezouten noten en combineer deze met het zoete van dadels. Vul ’s morgens een klein bakje om je middaghonger te stillen. Natuurkijk kun je ook kiezen voor een handje studentenhaver!

Tip 3: Fruitsalade

Per dag moet je minimaal 2 stuks fruit eten. Een banaan hap je makkelijk weg, maar een sinaasappel of mango vergt iets meer werk. Onze tip: maak thuis alvast een verse fruitsalade. Deze kun je afgedekt met wat citroensap erbij makkelijk 2 dagen in de koelkast bewaren. Zo heb je elke dag een lekker fruithapje met verschillende smaken. Heerlijk!

Zelf maken te veel werk? Je kunt altijd nog voor een kant-en-klare variant gaan, natuurlijk.

Tip 3: Fruitsalade

Tip 4: Groenten met hummus

Vind je bovenstaande snacks allemaal toch nét iets te veel werk? Dan kun je ook altijd nog gaan voor groentes met dip. Kies voor hummus met een smaakje en dip hier vervolgens komkommer, wortel, tomaatjes of bleekselderij in. Makkelijk en gezond!

Bekijk hier waar hummus in de aanbieding is.

Tip 5: Geroosterde kikkererwten

Houd je meer van hartige snacks? Probeer dan eens geroosterde kikkererwten. Mix een klein blikje kikkererwten met wat paprikapoeder, cayennepeper en knoflookpoeder. Voeg hier vervolgens een beetje (olijf)olie aan toe en hussel goed door elkaar. Bak de kikkererwten op 180 graden voor 25-30 minuten knapperig in de oven.

Benieuwd of de kikkererwten in de aanbieding zijn? Ontdek het hier!

Tip 5: Geroosterde kikkererwten

Aanmelden nieuwsbrief

De beste acties en aanbiedingen door ons geselecteerd, maximaal 2 e-mails per week.

Over ons

Dagelijks verzamelen wij de nieuwste online reclamefolders van bekende winkels Blijf op de hoogte van folders van Lake Side, Groupdeal.nl, Hunkemöller en FotoMuur.com Fotobehang voor de meest actuele folder aanbiedingen. Met Reclamefolder.nl heb je altijd alle winkel aanbiedingen en mis je geen acties en kortingscodes meer.