Zó scoort Thysja (29) haar weekboodschappen voor een gezin van 3 én bespaart ze tientallen euro's
Een schrikbarend hoge korting of een jaloersmakend goedkope kar vol: in onze rubriek ‘Vrijmiboodschappen’ neuzen we schaamteloos rond in supermarktkarretjes. Want willen we stiekem niet allemaal weten wat een ander wekelijks afrekent én waar ze die korting vandaan toveren? Deze week duiken we in de portemonnee van Thysja (29). Voor haar gezin van drie heeft ze een budget van €125, maar door slim te plannen met de Reclamefolder-app weet ze daar tóch nog onder te duiken. Dít zat er in haar kar.
Het (Bespaar)Vriendenboekje van Thysja
Naam en leeftijd: Thysja, 29 jaar
Gezinssamenstelling: 2 volwassenen, 1 baby (gezin van 3)
Bezochte winkels: Lidl & Albert Heijn
Weekbudget: €125,00
Totaal uitgegeven: €120,56
Totale besparing: €14,71
Thysja’s boodschappenlijstje
Thysja heeft haar boodschappenlijstje vooraf in de Reclamefolder-app gemaakt. Dankzij de app wist ze precies bij welke supermarkt ze voor de beste aanbiedingen moest zijn.
1x kipblokjes
1x parelcouscous
1x couscous
1x frambrozen
1x aardappelschijfjes
1x kipgrillworst
1x vitamine d
1x amandelmelk ongezoet
1x magere kwark
1x 100% pindakaas
1x komkommer
1x bewust
1x tomaten tros
1x franse kwark
1x courgette
1x cottage cheese
1x volkoren wraps
1x croutons
1x zilvervlies rijst
1x goudse kaas 30+
1x 30+ belegen
1x kiwi gold
1x tomatensaus
1x galia meloen
1x bio gehakt
1x cherrytomaten
1x sperziebonen
1x veldsla
1x flatbread
1x baby knijpzakje
1x hapje baby
1x wokgarnalen
1x volkoren spaghetti
1x zalmfilet
In de aanbieding
Albert Heijn
1x AH Rundertartaar - van €3,99 voor €3,49
1x AH Nederlandse aardbeien 400 gram van €4,99 voor €2,99
1x AH Greenfields kogelbiefstuk - van €4,41 voor €3,69
1x Alle AH Gekoelde aardappelen 200 gram
1x AH Scharrelkipfiletblokjes 300 gram of kalkoenfiletblokjes 250 gram
Lidl
1x Zalmfilets op huid - van €13,30 voor €7,99
1x Courgette - van €0,85 voor €0,49
1x Puntpaprika's rood of mix - van €2,99 voor €1,99
1x Frambozen of bramen - van €2,69 voor €1,89
1x Aardappel- schijfjes - van €0,97 voor €0,79
1x Roerbak- mix Chinees of Thais - van €1,99 voor €1,49
1x Bio couscous of bulgur - van €1,79 voor €1,34
1x Galia-of cantaloupemeloen - van €2,49 voor €1,49
Thysja’s weekmenu
Met die buit zette Thysja deze week zeven heerlijke, verantwoorde en gevarieerde maaltijden op tafel. Van een supersnelle eiwitrijke wrap na een lange werkdag tot een luxe biefstuk in het weekend. Dit was haar dieetproof weekmenu:
Maandag: Kipwraps met paprika, komkommer en kipblokjes
Dinsdag: Wokpasta met courgette en garnalen
Woensdag: AVG aardappelschijfjes met sperziebonen en tartaar
Donderdag: Parelcouscous-salade met kip, feta en trostomaten
Vrijdag: Spaghetti met volkorenpasta en bio gehakt
Zaterdag: Zalm uit de oven met roerbakgroenten en krieltjes
Zondag: Kogelbiefstuk met aardappelschijfjes en een frisse salade
Thysja's beste bespaartip
Natuurlijk vroegen we Thysja ook naar haar ultieme geheim om geld over te houden aan de kassa. Haar advies is duidelijk:
"Ga áltijd goed voorbereid op pad. Kijk van tevoren in de app wat je nog in huis hebt, wat je nodig hebt, en maak op basis daarvan je maaltijden rondom de aanbiedingen. Als er vlees of vis in de aanbieding is, koop ik direct wat extra's om in de vriezer te leggen. En de absolute nummer één tip: doe één keer per week grote weekboodschappen. Dagelijks naar de supermarkt gaan is de grootste budget-killer die er is; je koopt dan ongemerkt altijd meer dan je eigenlijk nodig hebt!"
Meer besparen? We’ve got you!
Kun je geen genoeg krijgen van slimme budgettips? Check dan ook zeker deze goede deals:
Mis nooit meer een aanbieding!
Wil je altijd als allereerste op de hoogte blijven van de beste deals en nieuwste folders? Download dan de gratis Reclamefolder app. Hiermee heb je alle actuele folders van winkels zoals Action, Lidl en Albert Heijn direct in je broekzak.
